Waspada, Berikut Bagian Tubuh Yang Perlu Dilindungi Sinar Ultraviolet!

Source: Pinterest

Sinar ultraviolet merupakan sinar yang dibutuhkan oleh tubuh dengan porsi yang cukup karena dapat membantu merangsang pembentukan vit D. Namun tidak dapat dipungkiri pada masa ini paparan sinar UV yang berlebihan justru menjadi tidak baik bagi kesehatan karena bisa memicu kerusakan kulit, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit, seperti melanoma. Karenanya kita menggunakan tabir surya untuk menghindarinya.

Beberapa bagian tubuh kita perlu dilindungi dari sinar ultraviolet, karena terdapat radiasi yang ditimbulkan oleh sinar UV. Jenis radiasi sinar ultraviolet ada 3 macam, yaitu UVC, UVB, dan UVA. Sinar UVC tidak berbahaya, karena sinar ini terserap habis oleh atmosfer sehingga tidak bisa mencapai permukaan bumi.

 Mengingat sinar UVB dan UVA mampu mencapai dan bahkan menembus permukaan kulit, Anda perlu mewaspadai bahaya sinar ultraviolet terhadap kesehatan tubuh, berikut bagian tubuh yang perlu dilindungi dari paparan sinar ultraviolet!

Mata

Source: Pinterest

Paparan sinar ultraviolet pada mata dapat menyebabkan mata terasa perih, berair, berpasir, dan mengganggu penglihatan. Bahkan dalam jangka panjang bisa menyebabkan mata terkena berbagai penyakit, seperti peradangan pada kornea (fotokeratitis), peradangan pada konjungtiva atau lapisan dalam kelopak mata (fotoku jungtivitis), katarak, pterigium, dan kanker mata.

Karenanya refleks kelopak mata untuk berkedip merupakan sebuah upaya tubuh untuk melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet yang terlalu terik atau silau. Selain itu Anda dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk melindungi dan menjaga mata Anda.

Wajah

Source: Pinterest

Melindungi kulit wajah menggunakan sunblock wajah sangat penting dilakukan. Pasalnya, kulit wajah yang tidak dilindungi dengan baik dari paparan sinar ultraviolet bisa menyebabkan kerusakan serat elastin pada kulit. Itulah sebabnya, kulit wajah yang sering terpapar sinar ultraviolet bisa memicu munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti bitnik-bintik hitam, kulit kering, kasar, dan muncul kerutan wajah.

Selain muncul tanda-tanda penuaan dini, beberapa masalah atau kondisi kulit yang bisa disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet seperti sunburn atau kulit terbakar, seperti kemerahan, melepuh, dan mengelupas, kanker kulit, flek dan noda kehitaman atau kecoklatan dan pelebaran pembuluh darah kecil di bawah kulit.

Telinga

Source: Pinterest

Bagian tubuh ini masih cukup jarang terlindungi dari paparan sinar matahari. Padahal, sama seperti kulit wajah, paparan sinar UV berlebihan juga bisa menyebabkan kulit telinga terkena berbagai penyakit, mulai dari sunburn, keratosis aktinik, hingga kanker.

Agar telinga terhindar dari paparan sinar UV, Anda bisa mengoleskan tabir surya atau sunblock di liang daun telinga dan kulit sekitar telinga, serta mengenakan topi yang dapat melindungi telinga dari sinar matahari.